かんたんダイエット野菜スープ
おはようございます。
突然ですがわたくしは
半分どら猫半分トラフグといった生き物です
なぜというに若い頃から痩せては太り太っては痩せ。
痩せているときは猫、太った時はフグに似てる、ともっぱらの噂でした。
さて、そんなわたくしに希望の光が見えた
理由はこのスープに出会ったこと。
ネットでもちらほら検索できる、このダイエットスープ。
簡単かつスピーディ？にすっきりと痩せ、しかも体質から変えてしまう
優れもんレシピです！
かつて娘の友人の母が、これを盛んに食すこと2年余り、久しぶりに見かけた
彼女のお姿は、別人かと見まごうものでありました。
体重だけでなく、なんと印象から変わっていたんです。
お断りしておきますが続けないと痩せないです。
そして、このレシピを完全にフル活用するには、つまりこのスープで
本当に短期間に痩せるには、やはり専門の手順を踏んで、
かなり真剣にやらないといけないみたいです。
しかし私のように、たんに怒ったフグっぽい見た目をなんとかしたい！と
ほのかに願っているだけのような方は、このスープを毎朝、
小さなカップに一杯ガブ飲み干すだけで、とくに努力もせずして
約半年or１年前後かけて、次第次第に「痩せ体質」なるものを獲得します。
個人的なことを言えば、
私は１年半で５キロ前後？体重が減りました（まじです）
作り方
◆材料◆
- キャベツ200g
- セロリ1本
- 玉ねぎ1/2個
- パプリカ（赤）1/2個
- トマト缶詰 1/2缶
- 固形スープの素 １個
- 塩・胡椒
- 仕上げにチリペッパー少量（カプサイシンを加えるため）
最初は強火で、煮たったらサッとアクを取り
煮込むこと30分あまり
荒熱をとり、ハンドブレンダーで好みの滑らかさになるまで
砕きます。
できあがり
これだけです。
大して手間が掛からなくて、しかも効果絶大😋
肝心のお味は・・・
最初私はハンドブレンダーで砕く作業をしないで食卓に出していましたが、
手間は増えますが砕いて滑らかにした方が断然、美味しいです。
この一手間で、家族受けもいいし（特に娘たちに）
朝ご飯のパンにも合います。
肉料理のソースにも使えるみたいです（私はあまりやりませんが）
また、それほど痩せる必要がないと思われる方は、普通のミネストローネのごとく
ベーコンやソーセージ、ワイン少々またはナチュラルチーズなどINしてもなお、
美味しくなります😋
ただし、INするものが増えるほどダイエット効果は薄くなりますので注意💦
お試しあれ〜🙋♀️
*使っているハンドブレンダーはチェリーテラスのBARMIX
*お鍋も薄汚れていますが、もう20年あまり使い込んでる、
これもチェリーテラス・クリステルステンレス鍋です。
それでは良い1日を。
さびドラ
